6 şîret ji bo ajokar ku zivistanê nexweş nekevin

Di zivistanê de, metirsiyên zêde yên sermayê ne tenê di nav kesên ku bi veguhastina giştî re diçin, di nav ajokaran de jî heye. Di otomobîlek bi sobeyek baş de, bi gelemperî pir germ e, ajokar mîna serşokê xwe germ dikin, û dûv re ji nişka ve diçin nav sermayê, pir caran bi kincên sivik, û nexweş dibin. Lê ji bo ajokaran 6 serişteyên îsbatkirî hene ku dê ji wan re bibin alîkar ku xwe ji sermaya nefret biparêzin.

Cil berkirin

Di gerîdeyek germ de, gelek ajokar cil û bergên xwe yên derve derdixin da ku ajotina gerîdeyê rehettir be, û hundurê hundur dijwartir germ bikin. Digihin cihê xwe, bi çi halî derdikevin kuçeyê û dû re meraq dikin ku serma ji ku hatiye.

Lê derketinên weha bi rengek nîv-cil û berg ne tenê bi tayê û kuxikê, lê di heman demê de bi mîgren, sinusît, belabûna qismî ji ber hîpotermiya porê û serê serê xwe jî tehdîd dikin. Metirsiya felcê jî heye, ji ber ku ji ber daketina germahiyê ya tûj, keştiyên ku ji germê belav dibin bi tundî teng dibin û dîwarên wan dikarin biteqin.

Ji ber vê yekê, her çend hûn xwe wekî mirovek demsaldar bihesibînin jî, ji otomobîlek germkirî û bê çakêt û kulmek ji sermayê dernekevin.

ter neke

Xetereya sermayê dema ku hûn ji otomobîlê daketin pir zêde dibe, ger we berê ter bûbe. Tenê sobeya di otomobîlê de germ nekin da ku her kes li hundur şil rûne û herikîna hewayê ya bihêz rasterast nekeve rûyê we. Hewa pir zuwa dibe alîkar ku pêşkeftina rînîtê alerjîk çêbibe, û bi pişt û serê xwe tiral derdikeve kolanê, hûn dikarin bi hêsanî bi bronşît an pişikê bikevin.

Ger hûn di yek sweaterekê de rûnin, germahiyek bêalî di gerîdeyê de di nav 18-20 pileyî de bihêlin û dema ku hûn pir tembel in ku cil û bergên xwe ji xwe derxin kêmtir bikin.

Di rê de paceyan venekin

Di otomobîlên ku ne bi klîma ne de, ajokar pir caran paceyan vedikin da ku nemahiya di kabînê de kêm bikin, carinan jî rast li rê. Hewaya qeşaya zivistanê ya ji pencereya şofêrê ku bi kêmanî nîv vekirî ye, bi lez û bez her kesê ku li pişt û hetta li ser kursiya rêwiyan a li pêş rûdine difûre, da ku bê guman sermayê bigrin.

Ji bo ku ji nexweşiyê dûr nekevin, çêtir e ku meriv bi rêkûpêk xebata sobeyê bi rêkûpêk bi rê ve bibe û bi aqilmendî hewayê bike da ku pêşnûma nemîne. Di sobeyê de, hûn hewce ne ku germahiya navîn û tîrêjê li ser hêza kêm saz bikin. Û pencere dikarin bi qasî 1 cm werin xwarê - ev ê mîkro-veguhestinê peyda bike û dê kesek di guh û piştê de nehêle.

Ger camên pir mij bin û otomobîl pir şil be, rawestin, deriyan vekin, 2-3 deqeyan hewa bikin û ajotin.

Li ser kursiyek sar rûnene

Di sibehek zivistanê de, piraniya ajokaran otomobîlê dest pê dikin û li ser kursiyek sar rûdinin. Ger hûn jeansên asayî, û ne pantorên membrana sintepon li xwe dikin, wê hingê hûn ê di dema germbûna gerîdeyê de bê guman bicemidînin, ku ji bo jinan pirsgirêkên jineolojî, û ji bo mêran jî prostatitis tehdîd dike. Di heman demê de dibe ku pêşveçûna radîkulît û cystitis jî çêbibe.

Ji bo ku ji sifirê pirsgirêk dernekevin, tenê piştî ku ew germ bû bikeve nav gerîdeyê, lê dema ku di kabînê de sar e, heke hûn di xaniyek taybet de dijîn, an mînakî li dora kuçeyê bimeşin vegerin cîhê pencereyên kêlekê bi xiftanekê paqij bikin an jî bi firçeyeke taybet berfê ji laşê xwe paqij bikin.

Ger hûn dixwazin tavilê têkevin gerîdeyê, kaxezên kursiyên furê deynin an bi destpêkirina otomatîkî ya dûr a motorê alarmek saz bikin, û dûv re jî sermaya herêma pelvîk ji ber kursiyên qeşayê we tehdîd nake.

Termosek vexwarinên germ bînin

Heke hûn zivistanê diçin sefera rê an jî di taksiyê de dixebitin, vexwarinên germ bi xwe re di termosê de bigirin da ku hûn di sermayê de ji bo qehwe an çayê li bîstroya herî nêzîk nerevin.

Di heman demê de, xwarinên zuwa dê zirarê nebînin, ku dê ji laş re bibe alîkar ku laş biparêze, enerjiyek zêde bide wê da ku germahiya laş biparêze, tewra dema ku sobe ji bo demekê di gerîdeyê de were girtin.

Guhertinek di qulikê de biparêzin

Ger hûn diçin rêwîtiyek dirêj an tenê ji bo xebatê, di gerîdeyê de pêlavek û cotek çort bi xwe re bibin, da ku hûn tiştên şil biguhezînin. Berfa ku li ser pêlavan dihele bi lez û bez dikeve nav çilqan û dirûskên pêlavan û paşê çol û ling şil dibin. Paşê, gava hûn bi lingên şil derkevin nav sermayê, bêguman hûn ê sermayê bigirin.

Bi karanîna van serişteyan, tewra zivistana herî qeşa jî dê we bêyî sermayê bide xerckirin, bi kêmanî yên ku ji ber xebitandina nerast a sobeya gerîdeyê û bi pişta şil bê çakêt û şapik ber bi stûna herî nêzîk ve diçin.