Meriv çawa dirûvek spîkirî bikar tîne?

	Gav 1 - Kûçikan girêdin Yek dawiya tevneyê li ser çarçoweya mobîlya an tişta xwe bixin û wê bi stûn an neynûkan ve girê bidin.
	Gav 2 - Kûçikan derxînin Tevê li çarçoweyê bikişîne, wê hişk bihêle û li ser dawiya berevajî ya mobîlyayê bigire, amade ye ku were dirêj kirin.
	Gav 3 - Tensîra tevnê pêve bikin Ji bo ku wê biparêze, dawiya çîtikê ya pêlavê bi tiştê ve girêdin, û xêzikê li dawiya tûjkirî ya amûrê bikşînin. Pişkan di nav kemberan de bixin da ku wan li cîhê xwe ewle bikin.
	Gav 4 - Kûçikan dirêj bikin û ewle bikin Li ser tansiyona kemberê bixin xwarê heta ku hûn xwe rehet hîs bikin heya ku xêz lê biqelişin. Tevn li cîhê xwe bi xêzkirin an bi neynûkê ve li ser tiştê ewle bikin. Kasêta zêde jêkin.

Zêde kirin

February 23 2023

in