Meriv çawa di her wextê salê de veguherînerek ajotinê

Ajotina guhêrbarek bi jor xwar ve girêdanek bihêztir bi rê û jîngehê re dide ajokaran. Ji bilî dîmenên mezin û hesta bayê ku di porê we de diherike, guhêrbar dîmenek xweşik e ku pir kes jê hez dikin. Bi gelemperî, ajokar tenê dema ku hewa baş e jor dadixin, lê bi hin serişteyên hêsan, hûn dikarin li seranserê salê gerîdeya xwe bi jor dakêşin.

Rêbaz 1 ji 2: Di hewaya sar de ajotina veguherînerek

Materyalên pêwîst

• Parastina çavan (gavên rojê an parastina çavê din)
• Tava rojê
• Cil û bergên germ (di nav de destik, guh, çakêtên stûr û şapik)

Di hewaya sar de siwarbûna bi jor veguhezbar xwarê dibe ku wekî karekî bêaqil xuya bike, lê dema ku tav dibiriqe (tevî ku li derve sar be jî), tu sedem tune ku meriv rêwîtiyek mezin a li dora bajêr an rêyên paş ve winda bike. . Heya ku hûn cil û bergên rast li xwe bikin û taybetmendiyên zêde yên gerîdeya xwe ji bo berjewendiya xwe bikar bînin, hûn dikarin ji azadiya ku veguherînerek pêşkêşî dike dema ku hewa sar dibe kêfê bistînin.

• Parastina: Ji ber sedemên ewlehiyê, dema ku neyê bikar anîn pê ewle bin ku jora veguherbar bigire. Ji bilî parastina hundurê wesayîta we ji diziyê, sazkirina banek dikare wesayita we jî ji girtina nehewce ya hêmanan, di nav de tav û baran, biparêze.

Gav 1: Cilên ji bo Parastinê. Yekem gava ku hûn xwe ji germên sar biparêzin ev e ku meriv bi guncan li xwe bike. Dest bi cil û bergan bikin. Di nava rojê de, germahî dikare zêde bibe an dakeve wê dereca ku hûn hewce ne ku ji nû ve saz bikin an qatek lê zêde bikin. Di bin de T-shirtek, paşê jelek an kirasek jorîn heye, ku hemî ji bo parastina zêde bi çakêtek germ tê pêçan. Her wiha ji bo ku destên xwe germ bihêlin destmal, ji bo germbûna serê we guh û kulmek jî ji bîr nekin. Di heman demê de bifikirin ku hûn rû û destên xwe ji tîrêjê rojê biparêzin sunscreen bikin.

• Karkerên: Ger hûn li benda bayên xurt in, porê xwe yê dirêj biçînin, bi plastîk bipêçin, an jî herduyan bikin. Ev dikare bibe alîkar ku di demek dirêj de zirara bayê biparêze.

Gav 2: Paceyan bilind bikin. Di dema ajotina bi jor xwarê de bilindkirin an daxistina pencereyan dikare hindek parastinê ji bayên sar peyda bike. Û dema ku cama pêşiyê ji bo ajokar û rêwiyên kursiya pêşiyê parastinek berfireh peyda dike, rêwiyên kursiya paşîn ji bîr nekin. Ji îhtîmala ku ew dikarin li ser lêdana bayê tevahî hesab bikin. Bilindkirina pencereyan jî dikare alîkariya wan biparêze.

Gav 3: Berga paşîn a paşîn bikar bînin. Ger gerîdeya we yek hebe, cama paşînê bikar bînin da ku xwe ji turbulansên paşîn biparêzin ku pir caran dema ajotina li ser riya vekirî çêdibe. Her çend cama paşîn piçûk xuya bike jî, ew di heman demê de dibe alîkar ku rêwiyên paşîn ji bayê bayê biparêzin.

Gav 4: Kursiyên germkirî bikar bînin. Ji taybetmendiyên gerîdeya xwe sûd werbigirin, wek kursiyên germkirî an germkirî, da ku hûn dema ku di sermayê de bi serî xwarê ajotin germ bikin. Digel ku dibe ku karanîna van taybetmendiyan berevajî xuya bike dema ku ban ji hêmanan re vekirî ye, guhêrbar ji bo wê karanînê hatine sêwirandin û divê hûn wan bikar bînin da ku germ bimînin.

Rêbaz 2 ji 2: Di hewa germ de ajotina veguherînerek

Materyalên pêwîst

• Cil û bergên sivik
• Çakêtê sivik (ji bo sibeh û êvarên sar)
• sunglasses
• Tava rojê

Digel ku rojek havînê ya germ dibe ku wekî wexta çêtirîn xuya bike ku meriv bi jor xwarê ajotin, hin faktor hene ku hûn hewce ne ku li ber çavan bigirin da ku xwe û gerîdeya xwe ji tav û germê biparêzin. Çawa ku sarbûna zêde dikare zirarê bike, germa zêde jî dikare zirarê bibîne, nemaze dema ku hûn di dema ajotinê de sedema dehydration an şewitîna tavê faktor dikin. Bi şopandina hin rêwerzan, hûn dikarin di demsala havînê de ajotina ewledar û kêfê misoger bikin.

• Parastina: Dema ku di hewa germ de bi jor daketî ajotin, divê bala xwe bidin dehydration. Ji bo ku ev yek ji we û rêwiyên we re neqewime, berî gera xwe, di dema û piştî rêwîtiya xwe de, pê ewle bin ku gelek şilav vexwin. Ger germahî pir zêde bibe, ji 90 pileyî zêdetir be, di dema ajotinê de bala xwe bidin jor da ku ewlehiya we bicîh bikin.

Gav 1: Bi guncan cil bikin. Çi li xwe bikin da ku ji germê dûr nekevin dema ajotina bi jor ber bi jêr ve baldariyek girîng e. Hin tiştên ku divê di hişê xwe de bihêlin di nav de lixwekirina cil û bergên nefeskirî yên wekî 100% kincên pembû hene. Di heman demê de lixwekirina kincên reng-reng ên ku dibe alîkar ku tîrêjên rojê ji nû ve verast bikin bifikirin. Di heman demê de şûşeyên rojê jî bi kêrî têne ku roj we kor neke, nemaze dema ajotinê serê sibê an zû êvarê dema ku tav nêzî asoyê ye.

Gav 2: Windows-a xwe bikar bînin. Ji bo baştirkirina gera hewayê, li gorî hewcedariyê pencereyên xwe bilind bikin an dakêşin da ku herikîna hewayê di gerîdeya xwe de beralî bike. Tenê piştrast bikin ku rêwiyên kursiya paşîn dema ku li ser riya vekirî dimeşin ji ber bayên xurt neyên xistin. Di dema ajotinê de cama paşîn dikare bi bayên turbulans re bibe alîkar.

Gav 3: Ger hewce be klîmayê vekin. Klîma di hin guherbaran de ji bo ku kabînê bi jor xwar jî sar bimîne hatiye çêkirin. Pir caran, ev tê vê wateyê ku bi paceyên xwe ve ajotin, lê ew rêyek girîng e ku meriv di rojên germ de sar bimîne.

• Karkerên: Ji bo parastina hewayê ya herî zêde, li kirîna topek hişk a veguherbar bifikirin. Serê hişk we ji baran, berf an hêmanên din ên derveyî diparêze û di heman demê de dema ku hûn dixwazin bi jor ve siwar bibin jî hêsan tê hilanîn.

Ajotina bi jor veguhezbar ber bi jêr ve ezmûnek zindî ye li seranserê salê. Tenê pê ewle bine ku jorê we di şeklek mezin de ye, da ku hûn li gorî ku hûn jê re hewce dikin wê bilind bikin û dakêşin. Dema ku servîskirina topek nermik an topek hişk a veguhezbar, gazî mekanîzek pispor bikin da ku pê ewle bibin ku kar bi rêkûpêk hatîye kirin. Wê hingê hûn dikarin her rojên salê ji hewaya paqij û dîmen û dengên riya vekirî kêf bikin.