Taybetmendiyên rûnê tov çi ne? Serlêdan ji bo por, çerm û rû

Taybetmendî û dewlemendiya rûnê felqê wê di spayên malê de bingehek bingehîn dike. Çima divê hûn wê li serşokê bi cih bikin?

Rûnê felekê rûnek e ku ji tovên kerê bi sar tê pêçandin û jê re tovê kerê tê gotin. Ji ber naveroka wê ya pir zêde ya asîdên rûn ên omega-3 û omega-6, di metbexê de pir populer e; Ew hêmanek girîng a parêzê ne, di nav tiştên din de piştgirî didin xebata dil û pergala gera xwînê, an jî hilberîna kolesterolê "baş" zêde dikin û hilberîna "xirab" kêm dikin.

Lêbelê, serîlêdana wê bi dawî nabe; rûnê tovê bi gelemperî di kozmetîkê de tê bikar anîn. Beşek ji asîdên rûn ên omega-3, asîda alpha-linolenic (ALA), di nav tiştên din de, iltîhaba çerm kêm dike - hem ji vê rû û hem jî laş an serê mayî. Dewlemendiya vîtamînan jî pir girîng e: Vîtamînên B piştgirî dide mezinbûna porê, û vîtamîna E çalakiya radîkalên azad bêbandor dike, bi vî rengî pêvajoya pîrbûnê hêdî dike, xwar û rûn dike.

Rûnê tovê ji bo porê - ew çawa dixebite? 

Rûnê porê yek ji dermankirina porê malê ya herî populer e. Nothing unusual; destûrê dide te ku hûn wan bi xwezayî bixwin û bi giraniya sivik tîrêjên zirav ên bêserûber kontrol bikin. Bandora rûnê kerê li ser porê ji rûnên din çawa cûda ye?

Pêşîn, ew kutikên porê mor dike da ku pêşî li tevlihevbûn, şikestin û şikestinê bigire. Di heman demê de, porê bi baldarî tenduristtir dibe; nerm û biriqandî. Ji ber serîlêdana rûnê ne hewce ye ku hûn ji porê rûn bitirsin (bê guman, heke hûn wê bi qasê rast bicîh bikin, ango çend dilopên xwe di destên xwe de bihelînin, mînakî, ji NaturOil). Ew ê tenê hinekî giran bibin.

Rûnê tovê kelê ku li ser serê serê xwe tê sepandin derxistina zêde ya sebumê rawestîne. Ji ber vê yekê ew dijî rûnê rûnê ye. Bi taybetî ji bo porê xwedan poroziya bilind - zerar, perçikên perçebûyî, zirav, zirav û bêserûber têne pêşniyar kirin. Pir baş porê weha şil dike û sererast dike.

Rûnê kelê ji bo rûyê - ew çawa dixebite? 

Rûnê tovê kelê hem dikare li tevahiya çermê rû, stû û dekolteyê, hem jî bi xalî, wek mînak, li deverên bi qermîçok were sepandin. Vîtamîn E ya ku tê de heye, ne vala ye ku jê re "vîtamîna ciwaniyê" tê gotin. Wek antîoksîdan (antîoksîdan) bi hêz, zirara ku ji ber radîkalên azad çêdibe tamîr dike û çerm ji wan diparêze. Wekî encamek, ew xuyabûna qirikan kêm dike û aciziyên çerm nerm dike. Digel vê yekê, ew bi kûrahî hîdro dike.

Rûnê tovê kelê hem ji bo çermê ziwa û hem jî rûn, ku bi pizrikan ve girêdayî ye, tê pêşniyar kirin: di rewşa paşîn de, bi saya hîdratasyona wê, ew ê pêşî li derketina zêde ya sebumê bigire (ku dibe sedema ji nû ve hîdrobûna çerm). Di sûkê de, hûn dikarin, di nav tiştên din de, rûnê tovê di forma hilberek kozmetîkî de - bi pipetek hêsan a ji bo serîlêdana hêsan bibînin. Ev, wek nimûne, rûnê Etja, ku dikare hem li ser çermê rû û hem jî li ser tevahiya laş - an li ser porê were sepandin. Di rewşa çerm de, tenê yek dilopek li krema şevê ya ku her roj tê bikar anîn zêde bikin, berî ku hûn biçin nav nivînan rasterast li çerm bixin, an jî dilopek li hîdrolatek zêde bikin.

Rûnê flaxseed ji bo çermê laş - ew çawa dixebite? 

Rûnê tovê kelê, ku li ser çermê tevahiya laş - ling, ling, dest an qûnê tê sepandin, di dermankirina ziwabûn û nexweşiyên mîna psoriasis an dermatitis atopîk de xwedî girîngiyek taybetî ye. Li vir ya herî girîng taybetmendiyên rûnê felqê şilker û dijî-înflamatuar in. Yek ji sedemên pirsgirêkên çerm ên li jor kêmbûna asîdên rûnê yên têrnebûyî yên di parêzê de ye, ku dikare ji hêla tovê kelê ve were peyda kirin. Ji ber vê yekê hêja ye ku hem rûnê rasterast li ser çermê laş were danîn, hem jî tovê felqê li kokteylan an dessertan were zêdekirin, an jî li şûna hêkan ji bo nanpêjandinê; bes e ku kevçîyek kevroşkê ku teze lê hatiye xwar bi 3 kevçîyên çayranê avê têxin hev û bihêlin. Wekî din, asîda alpha-linolenic a jorîn dikare di heman demê de alîkariya mirovên ku bi pirsgirêka zêde hilberîna sebum û ronahiya çerm li deverên cihêreng ên laş re têkoşîn dikin. Hejmara pişikên ku çêdibin jî dê kêm bibe, her weha rêjeya xwêdanê jî dê kêm bibe. Mîna rû û porê xwe, hûn dikarin rûnê rasterast li çermê xwe bidin an jî dilopek li lotika xwe zêde bikin. Di heman demê de hêja ye ku di dema masajê de (mînakî, masûlkek antî-şelûlît an rehetbûnê) were bikar anîn), mînakî, rûnê organîk a brand Alkemilla hilbijêrin.

Ji ber vê yekê, karanîn û taybetmendiyên rûnê kincê pir berfireh in; Bê guman hêja ye ku ne tenê di metbexê, lê di serşokê de jî kapasîteyên wê biceribînin. Fêr bibin ka ew dikare ji bo çerm û porê we çi bike! Pêşniyara me ya hemî kozmetîkên xwezayî jî bibînin.

: