Motosîklet û êşa piştê

Motorsîkletek ji bo meşê pir baş e, lê piştî çend demjimêran pişta we dest bi êşê dike. Her roj ajotina dirêj dibe sedema êşê. Ji bo ku hûn ji poşmaniya pêşerojê dûr bisekinin, hûn hîn jî dikarin pêşgiriyan bigirin da ku ji êşan dûr bikevin.

Kîjan motorsîklet hilbijêrin da ku pişta we neêşe? Meriv çawa li ser motorsîkletê pişta xwe birîndar nake? Heke pişt siwarbûna motorsîkletê pişta min diêşe çi dibe?

Li vir rêberê me heye ku êşa pişta motorsîkletê kêm bike.

Painşa piştê bi celebê motorsîkletê ve girêdayî ye

Cureya bisiklêtê bandorek mezin li ser helwesta we dike. Mînakî, pozîsyona tirimbêlan dê pozîsyona weya li ser motorsîkletê biguhezîne û pişta we dê cûda cûda were barkirin.

Motorcycle Roadster, Trails and GT: Bêhnvedanek Zêdetir

Çerxa rind bi cîh û pêş e. Van bisiklêtan ji bo pişta we ya herî rihet in. Bi rastî, ev ji ber hêsaniya piştevaniya li ser lingan e (spas ji bo piştgiriyên lingan), ku stresa nekêşbar li paş naxin. Bi rêwiyan re hay jê hebin, lê nebûna cambayek an dîmenderek dikare stûyê we bêzar bike.

Custom bike

Ev ji bo paşîn bisîkleta herî kêm tê pêşniyar kirin. Ne gengaz e ku meriv piştgiriyê li ser lingên xwe bike. Pişt bi berdewamî tengezar e. Ger hûn ji êşa pişta paşîn an sciatica aciz in, ez bi gelemperî vî celebê motorsîkletê pêşniyar nakim. Ne jî ew ê gelemperî bike, ger hûn baş li ser motorsîkletekê rûnin, hûn dikarin ji vê êşê dûr bisekinin.

Sport bike

Siwarên duçerxeyên werzîşê bi gelemperî neçar dimînin ku pişta xwe biqurçînin û bi vî rengî pişt û stûyê xwe teng dikin. Masûlkên piştê bi domdarî têne ceribandin. Lêbelê, berevajî bisîkleta Custom, zexta li ser lingan dihêle ku lumbar ji lêdanên cihêreng azad bibe.

Serişteyên Ji Bo Kêmkirina Stresa Piştê Bi Bikaranîna Motorsîkletê

We berê hilbijartina xweya motorsîkletê kiriye? Ev bê guman ji bo êşa piştê ya ku dikare bibe sedema we nehat kirin. Li vir çend serişte hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji êşa paşîn a tirsnak dûr bigirin. Ew eşkere xuya dike, lê pozîsyona we dê bandorek mezin li ser pişta we bike, bêyî ku hûn celebê bîsîklêtê xwe binihêrin.

Li ser kursiyekê rûnişt

Ew her gav ne diyar e, lê pişta rasterast dihêle hûn giraniya xwe baş belav bikin. Çêlek lingê xwe bikar bînin, ne pişta xwe, ew têne bikar anîn da ku pişta we ji tengasiyê dûr bixin!

Rawestgeha motorsîkleta xwe bidomînin

Rawestandina motosîkletek di rewşek xirab de dê bibe sedema hejandinê. Ev ne tenê nerehet e lê di heman demê de dibe sedema êşa piştê jî. Her lerzek we dihêle ku hûn ji çengê derkevin û pişta xwe bêsînor bikin.

Saddle rehet di rewşek baş de

Çuçik dê giraniya pişta we piştgirî bike. Kuçeyek xirab an hişk dê bibe sedema êşa pişt û piştê. Ji kerema xwe not bikin ku hûn dikarin bixwe şûşa motorsîkletê biguhezînin.

Behsa girtina xwe bikin da ku pişta we nepêwist li motosîkletê neyê birîn.

Helwesta xirab dê bê guman bibe sedema êşa piştê. Ji bextê we re, hîn wext heye ku hûn wê rast bikin! Li vir tiştê ku divê hûn jê dûr bixin ev e:

Bi destên xwe motosîkletê nexin tengasiyê.

Gava ku hûn motosîkletê di sekinînin de diqulipînin, divê hûn çengên xwe, ne milên xwe, biqelînin. Spas ji bo abs û paş. Pêdivî ye ku hûn motorsîkletê bi destên xwe dirêjkirî û bêyî ku pişta xwe bişkînin bikişînin. Ger ev naha ne xwezayî ye, pratîkê bikin! Ew ê di dawiyê de xwezayî be.

Xebatên dirêjkirinê û bêhnvedanên birêkûpêk bikin

Berî ku hûn li motorsîkletê siwar bibin, hûn dikarin hinekî xwe dirêj bikin. Tenê çend hûrdeman digire û pişta xwe germ dike. Betlaneyên birêkûpêk dê dihêle hûn lingên xwe dirêj bikin û dirêj bikin (ya ku hûn ê li şûna pişta xwe bikar bînin).

Ji kemberên lumbar dûr bikevin.

Hin dê şîret bikin ku kemberek lumbar li xwe bikin. Ev tişta herî xirab e! Ev ê pişta we qels bike ji ber ku hûn ê êdî di wê de nemînin. Mixabin, ev ê tenê êşa pişta we xirabtir bike. Ger êş dûbare bibe, bi rêkûpêk temrînên hêza piştê bikin. Çareya dawî ev e ku hûn çend hefte siwarbûna motorsîklêtê rawestînin, wextê bidin wî ku bêhna xwe bide (û hûn dikarin wê pomp bikin).

Painşa piştê ya li ser motosîkletê neçar e. Her doz yekane ye. Ji bo hinekan, guheztinek motorsîkletê pirsgirêka êşa piştê çareser kiriye. Yên din bi guheztina hin behreyan karibûn êşên xwe sivik bikin. You hûn, şîretên we yên ji bo êşa piştê li ser motorsîkletek çi ne?