Ma hûn dixwazin bi paceya vekirî ajotinê bikin? Binêrin ka ew çawa li ser çermê we bandor dike

Rewşa çermê we ronîkirina tenduristiya we ye - ev rastiyek e. Ev ji hêla gelek faktorên derveyî ve tê bandor kirin. Ne ecêb e ku ew qas li ser bandora şert û mercên hewayê li ser çerm tê gotin. Çi li ser ajotina erebeyekê? Ma ew dikare bi kiryarek xuya bêguneh were tehdît kirin? Di gotara me de hemî hûrguliyan bibînin. 

Çerm - çima hêja ye lênêrîn? 

Çermê mirov ne tenê estetîk e. Ew gelek fonksiyonên têkildar hene, mînakî, bi senteza vîtamîna D, termoregulasyon an piştgirîkirina pergala berevaniyê. Ew refleksek bêkêmasî ya tiştê ku niha di laşê we de diqewime ye. Ew xuyabûna wê ye ku pir caran mirovan dike ku doktorek bibînin. Divê lênêrîna çerm ji we re bibe pêdivîyek. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku her kes cûda ye û hewceyên cûda hene. Ji bo pir kesan, bingeh paqijkirina rast, hîdratasyon, paqijkirin, antîoksîdan û parastina UV ye.

Avakirin - celebên herî gelemperî di civakê de

Şert û mercên hewayê ji çermê we re pirsgirêkên cidî çêdike. Bayê domdar, serma û guheztina germahiyê ji wê re dilsoziyek mezin hewce dike. Her mirov xwediyê rengek cûda ye. Cûreyên herî populer ev in:

• çermê dehydrated û hişk;
• çermê nerm;
• çermê gihîştî;
• çermê rûn;
• çermê tevlihev

Çerm - nexweşiyên herî gelemperî 

Yek ji pirsgirêkên lênêrîna çerm ên herî gelemperî çerm hişk e. Divê ev bi dehydration re neyê tevlihev kirin. Her du têgeh bi gelemperî wekî hev têne bikar anîn, ku xeletiyek e. Çermê hişk çermek e ku bi pêçek hîdrolîpîd a xerabûyî ye, ku nerasterast dibe alîkar ku zûtirîn av ji serpêdermisê derkeve. Ji hêla din ve, dehydrated, wekî ku ji navê xwe diyar dike, perçeyên avê yên ku pir piçûk in vedixwe. Ger hûn dixwazin çermê xwe bi lênêrînek berfireh peyda bikin, divê hûn di heman demê de van her du aliyan jî lênihêrin.

Bandora kondisyonê li ser xuyabûna çerm 

Ma hûn dixwazin bi paceya vekirî ajotinê bikin? Li gorî kondisyonê, ev vebijark bê guman ji bo çermê we çêtir e! Ji mêj ve tê zanîn ku klîma bandorek erênî li bedewî û tenduristiyê nake. Ev dibe sedem ku hewa di gerîdeyê de pir zuwa bibe. Çerm dest bi veşartina avê dike û bi eşkere tî dibe. Ew di destdanê de hişk e û ji acizbûnê re dibe.

Bi xatirê te ji çermê dehydrated - awayên îsbatkirî

Meriv çawa rûyê xwe şil bike?Berî her tiştî ji nêz ve li makyaj û rûtîniya xwe ya rojane binêre.. Nermkirina çermê bi pizrikan dê ji şilkirina çermê hişk û atopik hinekî cûda be. Mifteya serkeftinê hilbijartina rast a maddeyên di kozmetîkê de ye. Di rewşa çermê dehîdratî de, pêdivî ye ku ew pêkhateyên ku bi zexmî avê di epidermisê de (humectants) girêdidin hebin. Ev di nav yên din de hene:

• acid hyaluronic;
• glycerin;
• urea.

Parçeya lîpîdê sererast bikin

Tenê dabînkirina epîdermîsê bi avê (bikaranîna ajanên wê yên girêdanê) ne bes e. Pêdivî ye ku meriv emollients bikar bînin ku dê derziya wê ya zêde sînordar bike. Ev maddeyên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn qata lîpîdê sererast bikin. Ew li ser epidermisê fîlimek parastinê ya nedîtbar (an maqûl) dihêlin. Di nav wan de, berî her tiştî, rûnên nebatî yên xwezayî, vazelîn û rûnên parafîn hene.

Çermê dehydrated - ji çi dûr bikin?

Li pişt we rêwîtiyek dirêj heye û çermê we hewceyê alîkariyê ye? Ji bo wê xerabtir neke. Biceribînin ku xwe ji tîrêjên rojê yên xurt dûr bixin (nemaze bêyî parzûna rast) û maddeyên hişk ên wekî asîdên bihêz bikar neynin. Ger hûn jî bi pizrikan re şer dikin, zuwakirina hilberan bi karanîna xwerû ya herî kêm kêm bikin. Pizrik û çermê ziwa belayê serê gelek kesan e. Ziwabûn pirsgirêka şikestinan zêdetir dike.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, vekirina pencereyên gerîdeya we di demjimêrên dirêj ajotinê de ji vekirina klîma vebijarkek çêtir e. Gava ku ew pir germ e û hûn nekarin rêwîtiya bê klîma xeyal bikin, hewl bidin ku wê di astek herî kêm de bihêlin û dem bi dem wê vemirînin. Çermê we dê ji we re spas bike.