Çima di dema ajotinê de çavan dest bi êşandinê kirin: sedem diyar in û ne pir in
Contains
Di nihêrîna pêşîn de, ecêb û ne mentiqî xuya dike ku ew ajokar in ku tiştên zêde xeternak li ser rêyan diajon û ji ber vê yekê pêdivî ye ku xwedan vîzyona bêkêmasî bin ku pirsgirêkên bi organên dîtbar re pir caran têne dîtin. Di rastiyê de, berevajî rast e: wekî qaîdeyek, mirov bi kêmasiyên dîtbarî yên heyî ji bo cara yekem li cihê ajotinê rûneniştin, lê berevajî vê yekê, piştî heyamek ajotinê bi pirsgirêkên bidestxistî ji wê derdikevin. Ma gengaz e ku meriv ji vê yekê dûr bisekine an bi kêmanî bi rengekî xetera dîtinê ya ji mayînek dirêj a li pişt çerxê kêm bike?
Çima ajokar sor dibin, av dibin û çavên xwe diêşînin: sedemên sereke
Bi serê xwe rûniştina li pişt çerxa otomobîlê dê zirarê nede pergala dîtbarî ya ajokar. Ew hemî li ser pêvajoya tevgerê ye, dema ku hûn neçar in ku rê ji nêz ve bişopînin. Dûv re faktorên ku dîtinê bêîstiqrar dikin bi rastî derdikevin pêş, bi rastî li ber çavên we radiwestin:
- Çavên ku bi tundî rê dişopînin, bi domdarî otomobîlên din, îşaretên rê, roniyên trafîkê, kêmasiyên gengaz ên li ser rê, peyayên ku bi mebesta derbasbûna wê li cîhê xelet, û surprîzên din ên ku seyrûsefer ew qas tije ye rast dikin. Hemî ev pir masûlkeyên çavan teng dike, ji ber vê yekê palikên çav kêm caran diqewimin, çav şilbûna pêwîst winda dikin. Wekî encamek, zelaliya dîtbar a ajoker kêm dibe.
- Di hewaya tav de, guherîna domdar a ronahiyê û siyê li ser rê jî çavan pir teng dike, westandina çavan provoke dike.
- Di germê de, hewaya zuwa, bi kelîmayek xebitandinê re, bandorek neyînî li ser membrana mukozê ya çav dike, dibe sedem ku ew zuwa bibe û qertafa dîtbarî kêm bike.
- Di hewaya baranê ya tarî de, êvaran û bi şev, barkirina organên dîtinê zêde dibe, masûlkeyên çavan bi tundî teng dibin. Digel vê yekê, ronahiya şêrîn a gerîdeyên ku ber bi pêş ve diçin, bandorek zehf neyînî li ser perdeya çavê dike, dibe sedema xirabûnek kurt, lê tûj di dîtina ajovan de.
Ronahiya kor a wesayitek ber bi pêş ve dikare bi kurtî lê bi rengekî dramatîk dîtina ajovan xera bike.
Nexweşiyên "profesyonel": çi nexweşiyên çavê bi gelemperî di ajokaran de çêdibin
Bi gelemperî, ajokarên ku demek dirêj li pişt çerxê derbas dikin, ji sendroma çavê hişk, ku bûye nexweşiyek bi rastî profesyonel a ajokaran, dikişînin. Nîşaneyên wê di nav de xuya dibin:
- sorbûna çavan;
- hesta qûmê
- rezî;
- hestiyariya şewitandinê;
- êşa çavan.
Her weha balkêş e ku gava ez rêwî bim, hema hema tiştek di çavên xwe de hîs nakim (êş, kezeb û hwd.). Dema ajotinê, ew di cih de dest pê dike, nemaze heke ez di êvarê de an di tariyê de ajotim. Hîn jî adeteke min heye, dema ku germ e, ez fîşekê li rûyê xwe vedikim - loma niha ew tenê çavên min xirabtir dike. Ez rûnim çavê xwe, wisa çêtir xuya dike. Pêdivî ye ku bikar bînin.
Gelek caran serêşên kronîk li van nîşanan têne zêdekirin. Encama herî xeternak a zêdekirina masûlkeyên çavan kêmbûna zelaliya dîtbarî ye, ku bi pêşkeftina vê patholojiyê re, dikare bibe qedexekirina ajotinê ji bo ajokar.
Û carinan jî tê dîtin, mîna ku ew li ber monik rûniştiye, li hûrguliyan dinihêre. Dibe ku ev ji ber vê yekê ye ku çav bêhna xwe nadin, û ew her gav bi heman dirêjahiya fokalê têne guheztin (nemaze gava ku hûn li ser otobanê pedal dikin).
Ji bo ku çavên we di dema ajotinê de newestin çi bikin
Gelek pêşniyar hene ku xetera kêmbûna ciddî ya dîtbarî di ajokaran de kêm dike:
- Ji bo ku hûn di dema ajotinê de tansiyona zêde ya çavan kêm bikin, hûn hewce ne ku bi kêmanî her tiştê ku di kabînê de nehewce çavê şofêrê dikişîne ji holê rakin. Mînakî, her cûre "pendant" li ser neynika paşîn û li camê daleqandî ne.
- Ji 2 saetan zêdetir bi berdewamî li ser kursiyê ajokar derbas nekin. Pêdivî ye ku meriv bi demkî raweste û germbûnek bike, wê bi gymnastek çavan re were hev kirin.
Germbûnek piçûk di dema tevgerê de dê ne tenê masûlkeyên laş, lê di heman demê de ji çavan jî rehet bide.
- Pêdivî ye ku meriv bala xwe bide rehetiya ku di cîhê ajokar de ye. Her nerehetî binpêkirina gerîdeya masûlkeyê ya li qada stûyê, ya ku di dema ajotina gerîdeya gerok de çêdibe, zêde dike. Û ev rasterast bi xirabûna fonksiyonên dîtbar ve girêdayî ye.
Helwesta rehet a laşê di kursiya ajokerê de rasterast bi rewşa organên dîtbar ve girêdayî ye.
Vîdyo: vegerandina dîtinê dema ajotinê
Pharmacology rêzek tevahî "hêsirên çêkirî" berhev kiriye ku ji ajokaran re dibe alîkar ku bandorên zuwabûna zêde - belaya sereke ya ajokaran kêm bikin. Lêbelê, çêtir e ku meriv çavên xwe nekeve rewşek wusa, xwe fêr bibe ku di dema tevgerê de pir caran bibiriqîne û di wextê de ji bo bêhnvedanê raweste.
