Testa ducaniyê ya erênî? Li vir e ku hûn paşê çi bikin

Serpêhatî nû dest pê dike - testê piştrast kir ku hûn ê bibin dayik. Çawa tevbigerin? Ma hûn tavilê diçin cem doktor, adet, şêwaza jiyanê û hawîrdora xwe diguherînin? Bêhna xwe bide. Tiştên ku bi rastî hewce ne ku tavilê werin kirin hene, lê di heman demê de guhertin hene ku dikarin gav bi gav werin plansaz kirin û kirin.

Gava ku we şahî û bahozeke mezin a hestan ji eufhoria heya hîsteryayê (reaksiyon dikarin pir cûda bin û hemî jî xwezayî ne) bi dest xist, hûn bi kesên ku hûn dixwazin li ser vê rastiyê agahdar bikin re diaxivin, wext e ku hûn pêşî ji bo ducaniyê amade bikin. Û her çend hûn ê paşê bi dêûbavê din re, dibe ku bi xizm an hevalan re jî tevbigerin, di vê gava destpêkê de, hewl bidin ku tenê li ser hewcedariyên xwe bisekinin. 

Bifikirin ku jiyana xweya rojane hêsantir bikin

Û ew bi rastî li ser bingehîn e. Di vê nuqteyê de, dibe ku ev nîşanek razber xuya bike, lê ji min bawer bikin, di jiyana jinek ducanî de gelek tişt dikarin we şaş bikin. Mînakî, heke we demek dirêj xewna kursiyek rehet a bi lingê xwe heye, êdî wextê wê ye ku hûn wê bidin. Digel vê yekê, ew ji bo xwarinê bikêr e û dikare bi mehên pêş de bibe fermangeha we. Li restorantên radestkirinê bigerin û yên saxlem li jor bihêlin. Dibe ku rojên we hebin ku hûn nefiroşin an jî enerjiya xwarinê tune be. Ji bo kêmkirina lêçûnên xwe yên serekî, pakêtan li mala xwe bidin, ne li makîneya parselê. Li ser tekeran çenteyek kirînê bikirin. Firçeyên şuştina nerm ên bi destek dirêj ferman bikin. Dibe ku qurmek pêlavê jî bi kêrî were. Bala xwe bidin betaniyên sivik ên ji materyalên xwezayî û balîfên cûrbecûr hatine çêkirin da ku hûn bi rihetî li milê xwe li ser zikê xwe rûnin. Bê guman, ev tenê nimûne ne ku dê teşwîq bikin ku hûn jiyana xwe ya rojane bi qasî ku gengaz hêsan bikin û heya ku gengaz dibe ji serxwebûna xwe kêfxweş bibin.

Bi dûrxistina gefan li ewlehiya xwe miqate bin

Bi taybetî piştî 2 hefteyan ji fertilîzasyonê heya meha sêyemîn, divê bi taybetî ji derdorên nebaş û destwerdanên di laş de were dûr xistin. Ji bo nimûne, reng, kîmyewî, gubre û sprayên nebatan xisar dîtina rengan, an jî girtina dengek bilind dikare xeternak be. Divê hûn di têkiliya bi mirovên nexweş re baldar bin. Lê di heman demê de dev ji çalakiyên xeternak ên wekî solarium, sauna, rontgen, û tewra anesthesiya li diranan jî berdin. Berî her dermankirinê, çi kozmetîkî an bijîşkî, agahdar bikin ku hûn ducanî ne û bipirsin ka ew zirardar e. Ev hem ji bo dermankirina sermayê û hem jî ji bo manîkurê bixwe derbas dibe. Lêbelê, her gav qert, dravê, têlefonek desta ya barkirî (bataryayek derveyî bifikirin), şûşeyek av û xwarinek bi xwe re her gav hildin. Laşê we diguhere, ji ber vê yekê ew dikare we bi her cûre rewşên ku hewceyê rêwîtiyek bilez a malê an têlefonek ji hezkirên xwe re ji bo piştgiriyê hewce dike, şaş bike.

Ji bo ducaniyek xweştir adetên xwe biguherînin

Hûn bi rastî ne hewce ne ku dev ji şêwaza jiyana xweya heyî berdin, lê hin sererastkirin dê hewce bibin. Mînakî, li şûna masaj û saunaya tund, meşê hilbijêrin û hevjînê we her roj lingên we masaj bikin. Veguherin dersên hêsantir, nemaze heke hûn wan bi xwe bikin û kesek tune ku bişêwire. Dest bi guhdana şert û mercên jiyanê yên tendurist bikin. Heta… hewa. Di zivistanê de, divê hûn dema ku dûman heye ji meşê dûr bikevin û paqijkerên hewayê yên hundur bikar bînin. Di havînê de, di germê de, em dernakevin derve, nembûn û sarbûn di hundurê de têne xebitandin.

Wext e ku hûn bêtir li ser xwe bisekinin

Kontrol bikin ka têra we tevgera we heye, bila hûn xwe rihet bikin, pirtûk, rojname, fîlim an puzzle. Binivîse. Di salnameya rojane de, lê berevajî, defterek cûda bistînin ku hûn ê tiştê ku diqewime binivîsin. Ne hewce ye ku her roj, lê heftane an mehane. Di heman demê de plan bikin ku hûn ê ji destpêkê ve wêneyên dîjîtal berhev bikin (dê bi sedan hebin) û yên ku bi ducaniyê û jiyana bi zarokek re têkildar in - hûn tercîh dikin ku wan di albûmên klasîk de bixin an jî dibe ku wan wekî pirtûk çap bikin.

Dev ji adet û adetên xerab berdin û bi doktor re randevûyê bidin

 Serdana doktor 6 hefte piştî fertilîzasyonê tê pêşniyar kirin. Û ew riya herî baş e ku plan bikin. Lêbelê, ji ber rêzan, gava ku hûn fêr bibin ku hûn ducanî ne, xwe qeyd bikin. Her weha ji bîr mekin ku berî vê serdanê tu dermanan nexwin. Heke hûn hewceyê dermanên demdirêj in, tavilê belavokan kontrol bikin - divê tomarek hebe ku jinên ducanî dikarin wan bigirin.

Piştgiriyek ji hezkiriyên xwe û çavkaniyek zanîna zexm bibînin

 Di destpêkê de em gelek kesan ji rewşa nû agahdar nakin û ev yek bi tevahî xwezayî ye. Lêbelê, hêja ye ku yek an du kes hebin ku dikarin di rewşên nediyar de alîkariya me bikin - serdanek bijîjkî, xirabûna başbûnê an daketinek dil. Bi heman rengî girîng e ku hûn piştgirîya agahdariya pêbawer li ser guheztinên ku dê di laşê we de bi rastî hefteyek hefte biqewimin bibînin. Bi îdeal, divê ev rêberên pirtûkê bin, ne şîreta ji forumên Înternetê.

Zêdetir serişteyên ji bo dê û zarokan dikarin li ser AvtoTachki Passions di beşa Rêberan de werin dîtin.